Melibatkan seluruh anggota keluarga dalam aktivitas terkait makanan dapat meningkatkan kesadaran nutrisi dan memperkuat kebiasaan sehat. Misalnya, memasak bersama atau merencanakan menu mingguan membantu setiap anggota keluarga memahami nilai gizi
Mengenalkan makanan sehat pada anak membutuhkan pendekatan yang kreatif dan menyenangkan. Anak-anak sering menolak makanan baru atau sayuran, sehingga cara penyajian yang menarik dapat membantu mereka lebih tertarik mencoba. Misalnya,
Membangun pola makan sehat dalam keluarga dimulai dari perencanaan yang matang dan konsisten. Memilih makanan yang seimbang dari berbagai kelompok nutrisi, seperti sayuran, buah-buahan, protein, dan karbohidrat kompleks, membantu memenuhi
